RUN1ST Magazin

Test: BROOKS Launch 7

Dynamischer Lightweight Trainer für viele Läufer

Der Brooks Launch ist eine Lightweighttrainer-Reihe, die aufgrund ihres verhältnismäßig hohen Komforts allerdings von vielen Läufern genutzt werden kann. Die Frage ist, ob diese Spezialität auch in der neuen siebten Generation des Schuhs vorhanden bleibt. Um dies herauszufinden, begebe ich mich auf einen Testlauf. Persönlich bin ich bereits seit mehreren Jahren

Test: BROOKS Ricochet 2

Schneller, fester, besser – Ricochet

Laut Beschreibung ist der neue BROOKS Ricochet 2 ein schneller Neutralschuh, der sich vor allem durch seine Dämpfung und Dynamik auszeichnet. Da ich schon von der ersten Generation begeistert war, bin ich nun umso gespannter auf das Nachfolgemodell.

Test: NEW BALANCE Fresh Foam 880 v10

NEW BALANCE Fresh Foam 880 v10: Alles drin

Der bewährte 880 v10 Neutralschuh von NEW BALANCE ist in der zehnten Generation neu auf dem Markt. Der 880er ist ein perfekter Allrounder, da er die Schwelle zwischen Dämpfung, Gemütlichkeit und Dynamik so gut austariert. Die Dämpfung ist angenehm soft jedoch nicht zu weich, sodass immer noch genug Bodenkontakt und Dynamik spürbar sind. Auf der anderen Seite ist er aber

Test: BROOKS Transcend 7

Die Stärken ausgebaut: BROOKS Transcend 7

Der neue BROOKS Transcend 7 ist das Vorzeigemodell der Marke in Sachen Stabilität und Dämpfung. Der Laufschuh ist ein Spezialist für Überpronierer, besonders der mittleren und höheren Gewichtsklassen. Für Überpronierer, denen Komfort beim Laufen besonders wichtig ist, sollte der BROOKS Transcend 7 wie gemacht sein, da neben der hervorragenden Dämpfung

Test: SAUCONY Guide 13

Zurück zum alten Namen mit neuem System: Guide 13

Der Guide 13 ist der bewährte Stabilschuh von SAUCONY. Wer überrascht ist wegen der Nummer 13: Nummer elf und zwölf hießen einfach Guide ISO und Guide ISO 2. Diese Umstellung auf ISOFIT-Design hat SAUCONY inzwischen optimiert und die Namensgebung wieder auf ihren Ursprung reduziert. Der neue SAUCONY Guide 13 steht für ausgesprochen komfortable Dämpfung, perfekte

Test: BROOKS Ravenna 11

Schneller Supporter: Der BROOKS Ravenna 11

Der neue BROOKS Ravenna 11 ist endlich da! Der Stabilschuh steht in seiner Klassifizierung ziemlich alleine, da kaum ein anderer Laufschuh mit ihm vergleichbar wäre. Denn der BROOKS Ravenna 11 ist kein Stabilschuh im eigentlichen Sinn – er ist dynamisch und auf Tempo getrimmt.

Kraftübungen für Läufer

Das Gleichgewicht von Kraft und Ausdauer

Ein guter Läufer kann man werden indem man regelmäßig Laufen geht. Das ist zwar richtig, aber eigentlich nur die halbe Wahrheit. Denn zu einem umfassenden Trainingsprogramm gehören auch gesunder und genügend Schlaf, eine gute, ausgewogene Ernährung und ein Muskeltraining, welches sich auf Kraft und Ausdauer für die ganze Muskulatur bezieht.

Test: ON RUNNING Cloudflow

Hohes Tempo in den Wolken: ON RUNNING Cloudflow

Der ON RUNNING Cloudflow ist der Lightweight Trainer des Schweizer Laufschuhherstellers und durch seine Eigenschaften perfekt geeignet für schnelle Trainingskilometer oder Wettkämpfe. Wie alle Laufschuhe von ON RUNNING verfügt auch der Cloudflow über die hervorragende und namensgebende Dämpfungstechnologie, welche ihm auch optisch sein Alleinstellungsmerkmal

Test: BROOKS Adrenaline GTS 20

Wieder etwas stabiler

Der neue BROOKS Adrenaline GTS 20 ist genau wie sein Vorgänger, der Adrenaline GTS 19, ein Laufschuh der sich vor allem an Läufer richtet, die etwas mehr Stabilität beim Laufen suchen. Laut Hersteller BROOKS soll der neue Adrenaline GTS 20 wieder etwas stabiler geworden sein. Ob dies stimmt und wie er sich auf der Straße schlägt, klären wir in diesem Test:

Sportverletzungen: Behandeln und Vorbeugen

So wirst du schnell wieder fit

Alle Sportler sind davon gleichermaßen betroffen, Profis wie Freizeitläufer: Sportverletzungen. Selbst eine an sich harmlose Bewegung wie ein Umknicken oder ein zu lang gewählter Schritt können sportliche wie auch berufliche oder private Aktivitäten unangenehm beeinträchtigen. Daher ist es hilfreich genau zu wissen, wie du mit welcher Verletzung umgehen solltest,
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